봄 여름 가을 겨울 월별 요즘 제철음식 종류 건강 알아보기
봄, 여름, 가을, 겨울 사계절 제철음식을 알아보겠습니다. 제철음식이란 제철에 자연에서 나는 식재료를 의미합니다. 주로 과일, 채소가 대부분 입니다. 건강과 식단, 맛까지 한번에 잡으러 가보겠습니다. ✅2024 제철음식 달력 리뷰 보러가기 ✅제철음식 먹어야 하는 이유 알아보기 1. 제철음식이란 무엇인가? 제철음식은 그야말로 자연의 리듬에 맞춰 자란 식재료를 말합니다. 이들은 특정 시기에 최고의 맛과 영양을 자랑하죠. 예를 들어, 봄에는 싱그러운 새싹과 채소가, 여름에는 달콤한 과일과 시원한 오이가, 가을에는 향긋한 버섯과 고소한 견과류가, 겨울에는 담백한 뿌리 채소와 영양 만점의 시금치가 제철을 맞이합니다. 그렇다면 왜 제철음식을 먹어야 할까요? 먼저, 맛이 일품입니다. 자연의 선물은 갓 수확한 순간 가..
2023. 11. 28.
